Hieronder volgt het cursusaanbod voor senioren, dat overigens per regio verschillend is. Als u belt, komt u te weten of de cursus waarin u bent geïnteresseerd ook in uw regio georganiseerd kan worden.
Een cursus bestaat uit meerdere bijeenkomsten. Ook worden éénmalige 50+ groepvoorlichtingen gegeven over diverse gezondheidsonderwerpen.
Informeer tevens bij uw zorgverzekeraar voor een eventuele vergoeding.

• Cursus: Gezond & Vitaal
• Cursus: Maatjes in de zorg

Gezond & Vitaal

De cursus 'Gezond & Vitaal' heeft een goede invloed op de gezondheid. De deelnemers gaan meer bewegen en voelen zich gezonder, vitaler en minder eenzaam.

Herkent u zich in de volgende omschrijving?
Bent u misschien al wat slechter ter been, minimaal 65+ of aanmerkelijk ouder, doet u weinig aan beweging bijv. doordat u een heupoperatie hebt ondergaan of door een ander handicap, dan is deze cursus mogelijk iets voor u.

Deze gezellige en informatieve cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur. In het eerste uur van de bijeenkomst krijgen de deelnemers informatie over gezondheid en gezonde leefgewoonten. De volgende thema's komen aan bod

• Lichamelijk welbevinden
• Beweging
• Voeding
• Geestelijk welbevinden
• Sociaal welbevinden en
• Het zorgaanbod in uw gemeente

In het tweede uur volgen eenvoudige bewegingsoefeningen onder begeleiding van een bewegingsdocent. De oefeningen van het bewegingsprogramma zijn voor iedereen geschikt, maar vooral ontwikkeld voor de lichamelijk minder actieve senioren en 65-plussers die in hun bewegingsvrijheid worden beperkt als gevolg van een chronische ziekte of handicap.

Om de cursus door te laten gaan, zijn minimaal 15 deelnemers nodig. De kosten voor deelname zijn € 15,- incl. deelnemersmap en koffie/thee.  

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:
Heidy de Mol, telefoon 076 - 52 82 398

 

Maatjes in de zorg

Mantelzorgers hebben vaak een druk bestaan, waardoor het goed voor zichzelf zorgen nog weleens in het gedrang komt. Deze cursus is bedoeld voor mantelzorgers die open staan om, samen met gelijkgestemden, hun manier van zorgen onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen. Deze cursus zal worden aangeboden met Bureau Mantelzorg van uw eigen regio.

Informatie
Wilt u meer informatie over deze cursus dan kunt u contact opnemen met het Informatiepunt Gezondheidsvoorlichting 50+:

• Han Franken, coördinator, telefoon 076 - 52 82 209
• Doortje Tax, secretariaat, telefoon 076 - 52 82 289